ノア +Plus

2017年 03月 09日 ( 2 )




連帯責任

最近の食事スタイル。
連帯責任。

余裕があれば、ハルカの食事の手伝いをしてあげたいとは思うけど、
平日の夕方は、夜ご飯を出した後も、
翌日の弁当と夜ご飯の仕込みを済ませて、
合間を見ながら気になるところを掃除して・・・と慌ただしいので、
のんびりゆっくりハルカに付き合ってはいられない。

ソウタは9割くらいの確率で、モタモタすることなく食べ終わるので、
ハルカの手伝いをバトンタッチすることにした。

食後のデザート(ご褒美?)は、二人とも食べ終わってから!
という連帯責任ルールにしたので、
ソウタは早くハルカに食べさせようとがんばる。

ほら、はーたん口開けて!
前向いて!
c0139765_19261289.jpg
野菜も食べなきゃだめ!
こら!余計なことしない!
もう、こぼれるから上向いて!うえ!シャンプー!!
c0139765_19261282.jpg
もぐもぐちゃんとするんだよ。
はい、あーん。
ちゅるるーーって吸うんだよ、ちゅるるるるー ちゅるるるー!!(←この日はうどん)
c0139765_19261250.jpg
もぐもぐおわった?
はい、シャンプー!よし。(シャンプーっていうと上を向くらしい)
え?野菜要らないの?食べないの?
もーーー、じゃあ兄ちゃんが食べてあげるから、肉とうどんは全部食べるんだよ!
ほら、もうちょっと!
最後だよ、あーん。
はーい、かーちゃんごちそうさまでしたー。

と、頑張ってくれている(笑)
ソウタは、はるかはやくー!と確実にイライラしてるだろうけど
他人事になると、やりとりを聞いてるだけなので楽しい(笑)
そうたありがとう!

2人とも食事が終わったら、お楽しみのデザートタイム。
最近はおやつなことが多い(←ハルカがゼリーをぶちまけて遊ぶので)
こんなかんじで小さいカップに入れて渡すので、
c0139765_19261151.jpg
2人ともこのカップを抱えて食後のテレビタイム。
幸せそうだなぁ(笑)

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by panya_poppo | 2017-03-09 19:28 | 日記 | Comments(0)

健康診断

例年、健康診断の結果は
ケチひとつつかない優良健康体だったんだけど、今年はちょっとケチがついた。

★低コレステロール血症<要経過観察>
 コレステロール値が低めです。
 バランスの良い食生活を心がけ、6-12か月後に再検査を受けてください

腎機能障害(高クレアチニン血症)<観察>
 ありすと一緒だ。

でもまぁあたし、コレステロールはいつも低いし。
それに空腹で来いっていうから、そりゃさらに低いし。
体質だろうって話してたら、横から結果を見てた同僚が
「でも年々下がってきてるよ・・・」と。

ほ、ほんとだーー!!

総コレステロール:145→132→125
中性脂肪:47→46→36
HDL:60→53→54
LDL:72→66→59

着々と下がってきてる。
コレは本気で食生活を見直した方がいいのかも。
とはいえ・・・
それほど乱れた食生活をしてるとは思えない。
同じ食事をしてるダンナはむしろコテステロール高いし。

毎年のように、医師面談で疑われる甲状腺異常。
#疑われるけど、毎年異常なしとなる。
それは目がでてる容姿のせいかと思ってたんだけど
実はちょっとだけ甲状腺が活発なんじゃないだろうか。

いや、でも体重は年々増えてるしなぁ(笑)

ほんとに食生活が乱れてるんだろうか。
最近、前より疲れやすくなったと感じるのは年のせいだけじゃなく
栄養不足だったんだろうか。

うーん。
栄養、とってそうなんだけどなぁ。
甲状腺チェックいってこようかなー。

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by panya_poppo | 2017-03-09 00:19 | 日記 | Comments(0)

ノア(アビシニアン♂)+アリス(ノルウェージャン♀)のブログだったけど、最近は育児記録になってます
by panya_poppo
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